terviserada
Terviserada on looduses, enamasti metsas või pargis kulgevad märgistatud rajad, mis on rajatud tervise edendamiseks ja liikumisharjumuste toetamiseks. Terviseredel võib olla ka infotahvleid, puhkepinke ning mõõdeti märgitud vahemaad.
Terviserada on spetsiaalselt kavandatud ja märgistatud rada looduses, mille eesmärk on edendada inimeste tervist ja liikumisharjumusi. Terviseredel on tavaliselt märgitud läbimise vahemaad (näiteks 1 km, 2 km, 5 km) ning seal võib leiduda infotahvleid tervislike eluviiside, kohaliku looduspärandi või liikumisharjutuste kohta. Terviserad kulgevad enamasti metsas, pargis või rannaalal ning sobivad nii jalutamiseks, jooksmiseks kui ka suusatamiseks. Eestis on terviserad väga populaarsed ning neid leidub nii väiksemate omavalitsuste pargialadel kui ka suurte looduskauniste alade läheduses. Terviserad on tavaliselt vabalt kättesaadavad kõigile ning nende rajamist ja hooldamist toetavad sageli kohalikud omavalitsused, riik või Tervise Arengu Instituut. Terviserade eesmärk on muuta liikumine mugavaks ja atraktiivseks, pakkudes inimestele võimalust aktiivselt aega veeta looduses ning parandada oma füüsilist vormi. Paljud terviserad on varustatud ka õppetahvlite, vooluvälja või teiste sportimisvõimalustega.
Kasutusnäited
Käisime perega pühapäeval terviseredal jalutamas ja läbisime viis kilomeetrit.
Meie linna pargis avati hiljuti uus terviserada, kus on ka harjutuste tahvlid ja puhkepingid.
Talvel on terviserada suurepärane koht suusatamiseks ja lumelised metsavaated on imeilusad.